Kilo Yönetimi Danışmanlığı
Kilo verme veya kilo alma sürecinde, yaşam tarzınıza uyan kişiye özel ve sürdürülebilir bir beslenme planı.
Detayları görİstanbul Beşiktaş · Gayrettepe & Online
Sürdürülebilir beslenme için yanınızdayım
Kısa süreli katı diyetler değil; hayatınıza uyum sağlayan, yargısız ve kalıcı bir beslenme yaklaşımı. Kilo yönetimi, insülin direnci ve metabolik sağlık için size özel bir yol birlikte çiziyoruz.
SA
Uzm. Dyt. Selvi Akman
Beslenme & Diyet Uzmanı
Yüz yüze ve online
esnek, kişiye özel danışmanlık
- 2018'den beri danışmanlık
- Uzman Diyetisyen
- Yüz yüze ve online
- Yargısız, sürdürülebilir yaklaşım
Yaklaşım
Beslenme, bir yarış değil bir yolculuktur.
Amacım, size birkaç haftalık bir diyet vermek değil; ömür boyu sürdürebileceğiniz, kendinizi iyi hissedeceğiniz bir beslenme ilişkisi kurmanıza eşlik etmek. Süreç boyunca yargı yok; yalnızca anlayış, bilim ve size özel adımlar var.
Öne Çıkan Çalışma Alanları
İhtiyacınıza göre kişiye özel danışmanlık
Metabolik sağlıktan kilo yönetimine, her alanda öncelik kişiye özel değerlendirme ve sürdürülebilir planlamadır.
2018
yılından beri
Diyetisyeniniz
Uzm. Dyt. Selvi Akman
Uzman Diyetisyen
Kısa süreli katı diyetler yerine, hayatınıza uyum sağlayan sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları kurmaya odaklanırım. Birlikte, yargısız bir alanda sizin için gerçekçi ve kalıcı bir yol çiziyoruz.
Uzm. Dyt. Selvi Akman, beslenmeye bütüncül ve yargısız bir bakış açısıyla yaklaşır. Her danışanın yaşam tarzını, alışkanlıklarını ve hedeflerini dinleyerek, ona özel ve sürdürülebilir bir beslenme planı oluşturur.
2018 yılından bu yana İstanbul Beşiktaş Gayrettepe'deki danışmanlık merkezinde yüz yüze ve online hizmet veriyor; kilo yönetimi, insülin direnci, metabolik sağlık ve çocuk beslenmesi başta olmak üzere geniş bir alanda kişiye özel destek sağlıyor.
Nasıl Çalışıyorum
Dinlemekle başlayan dört adım
Her süreç sizi ve beslenme geçmişinizi anlamakla başlar; kişiye özel bir planla devam eder ve düzenli takiple birlikte güncellenir.
- 01
İlk Görüşme
Beslenme alışkanlıklarınızı, yaşam tarzınızı ve hedeflerinizi yargısız bir şekilde birlikte konuşuruz.
- 02
Ölçüm & Değerlendirme
Genel değerlendirme ve gerektiğinde vücut ölçümleriyle mevcut durumunuzu netleştiririz.
- 03
Kişiye Özel Plan
Sevdiğiniz lezzetlerden ödün vermeyen, hayatınıza uyan sürdürülebilir bir beslenme planı oluştururuz.
- 04
Düzenli Takip
Süreci birlikte değerlendirir, planı ihtiyaçlarınıza göre güncelleyerek yanınızda oluruz.
Online Danışmanlık
Nerede olursanız olun, aynı özen
Online beslenme danışmanlığı; İstanbul dışında yaşayan ya da yoğun bir programa sahip danışanlar için esnek ve pratik bir seçenektir. Görüşmeler video veya telefonla yapılır; planınız ve takibiniz dijital olarak paylaşılır.
- Video veya telefon görüşmesi
- Dijital plan ve düzenli takip
- Gizliliğe duyarlı, güvenli süreç
- Esnek randevu saatleri
Beslenme Felsefesi
Sürdürülebilir, yargısız ve gerçekçi
Moda diyetler ve abartılı vaatler yerine, hayatınıza uyan ve uzun vadede koruyabileceğiniz dengeli bir beslenme anlayışını benimsiyorum.
Sürdürülebilirlik
Birkaç haftalık katı diyetler değil; uzun vadede koruyabileceğiniz alışkanlıklar hedefleriz.
Yargısız Alan
Suçluluk değil anlayış. Süreç boyunca kendinizi rahat ve güvende hissedeceğiniz bir alan kurarız.
Kişiye Özel
Hazır şablon yok. Plan; yaşam tarzınıza, tercihlerinize ve sağlık durumunuza göre size özel hazırlanır.
Kanıta Dayalı
Öneriler güncel beslenme bilimine dayanır; moda diyetler ve abartılı vaatler yerine gerçekçi adımlar.
Hizmet Özeti
Birlikte çalışabileceğimiz konular
Yüz yüze ve online formatta, aşağıdaki alanlarda kişiye özel beslenme danışmanlığı sunuyorum.
Kilo Yönetimi Danışmanlığı
Kalıcı ve sürdürülebilir kilo dengesi
İnsülin Direnci & Metabolik Sağlık
İnsülin direnci, metabolik sendrom, diyabet
Çocuk Beslenmesi
Sağlıklı büyüme ve beslenme alışkanlığı
Reaktif Hipoglisemi Beslenmesi
Kan şekeri dengesine yönelik beslenme
Kişiye Özel Beslenme Programı
Size ve hedefinize özel plan
Kurumsal Beslenme Eğitimleri
Kurumlara yüz yüze ve online eğitim
Klinik Ortamı
Sıcak, sakin ve kendinizi rahat hissedeceğiniz bir alan
Beşiktaş Gayrettepe'deki danışmanlık merkezi; doğal ışık alan, sakin ve sıcak bir ortamda hizmet verir. İlk görüşmeden takip seanslarına kadar her aşama, mahremiyetinizi gözeten huzurlu bir alanda geçer.
- Gayrettepe, ulaşımı kolay
- Salı–Cmt 08:30–19:00
- Yüz yüze ve online seçenek
- Gizliliğe duyarlı süreç
Sıkça Sorulanlar
Aklınızdaki soruları yanıtlayalım
İlk görüşmeden online sürece, en çok merak edilenleri derledik. Cevabını bulamadığınız bir soru olursa bize ulaşabilirsiniz.
Birlikte beslenme alışkanlıklarınızı, yaşam tarzınızı ve hedeflerinizi konuşuruz. Genel bir değerlendirmenin ardından size uygun, sürdürülebilir bir plan oluşturmaya başlarız. Görüşme yargısız ve rahat bir ortamda geçer.
İletişim & Ön Görüşme
Beslenme yolculuğunuza ilk adımı atın
Telefon, WhatsApp veya kısa bir formla ön görüşme talebinde bulunabilirsiniz. Sizinle uygun gün ve saat için iletişime geçilir.
Uzm. Dyt. Selvi Akman Beslenme ve Diyet Danışmanlığı
Telefon
WhatsApp
Çalışma Saatleri
Salı – Cumartesi: 08:30 – 19:00 · Pazar – Pazartesi: Kapalı
Ön Görüşme Talebi
Kısa bilgilerinizi bırakın; talebiniz WhatsApp üzerinden iletilir. Lütfen forma sağlık bilgisi yazmayınız.